تحقیقات جدید: نوشیدنی‌های قندی بیشتر از شیرینی‌های گاه‌به‌گاه خطر قلبی عروقی را افزایش می‌دهند

شفقنا- تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد، در حالی که خوردن گهگاهی این نوشیدنی‌های شیرین باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نمی‌شود.

به گزارش شفقنا از هلث لاین، یک مطالعه نشان داد که نوشیدنی های شیرین خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. با این حال، شیرینی های گاه به گاه همان خطر را نداشتند. کارشناسان می گویند نوشیدنی های شیرین قند خون را افزایش می دهند و باعث مقاومت به انسولین می شوند. مقاومت به انسولین شما را در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی قرار می دهد. توصیه می شود مصرف شکر اضافه شده خود را در 10 درصد کالری یا کمتر نگه دارید. به خوبی شناخته شده است که خوردن بیش از حد شکر برای سلامتی مضر است.

با این حال، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است نه تنها میزان قند مصرف‌شده، بلکه از کجا می‌آید و مرتباً آن را مصرف می‌کنیم.

بر اساس تحقیقات منتشر شده در 9 دسامبر 2024 در Frontiers in Public Health، مصرف بیش از حد قند افزوده خطر سکته مغزی یا آنوریسم را افزایش می دهد.

با این حال، تنها مصرف چند خوراکی شیرین با خطر کمتر بیماری قلبی عروقی مرتبط بود.

از سوی دیگر، طبق این مطالعه، نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین شده با قند با خطر بالاتر سکته مغزی، نارسایی قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط بود.

منبع: هلث لاین