۳ ماسک خانگی برای ریزش مو

اقتصاد۲۴- موی سر انسان به طور دائمی در معرض هوای آلوده، تغییرات فصلی، هوای خشک، باد و باران‌های اسیدی قرار دارد. از این رو، توجه به سلامت موی سر بسیار مهم است. طاسی و ریزش موی سر امروزه به یکی از چالش‌های زیبایی انسان‌ها تبدیل شده است. موی سر انسان به طور دائمی در معرض هوای آلوده، تغییرات فصلی، هوای خشک، باد و باران‌های اسیدی قرار دارد. از این رو، توجه به سلامت موی سر بسیار مهم است.

علت ریزش مو‌ها

ریزش مو یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این مسئله می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و گاهی تشخیص علت دقیق آن نیازمند بررسی‌های پزشکی است. از جمله دلایل اصلی ریزش مو می‌توان به عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب، استرس، تغییرات هورمونی و بیماری‌های مختلف اشاره کرد.

عوامل ژنتیکی معمولاً از مهم‌ترین دلایل ریزش مو محسوب می‌شوند. در بسیاری از موارد، طاسی الگوی مردانه یا زنانه به ارث می‌رسد و با افزایش سن شدت آن بیشتر می‌شود. این نوع ریزش مو معمولاً به شکل نازک شدن مو‌ها در قسمت جلوی سر یا تاج سر ظاهر می‌شود.

کمبود مواد مغذی مانند آهن، روی، ویتامین D و سلنیوم می‌تواند به ضعیف شدن فولیکول‌های مو و ریزش آنها منجر شود. رژیم‌های غذایی سخت و نامتعادل نیز تأثیر زیادی بر سلامت مو دارند. مصرف پروتئین کافی و ویتامین‌های گروه B برای رشد و تقویت مو ضروری است.

استرس و فشار‌های روحی نیز از دیگر عوامل مهم ریزش مو هستند. استرس شدید می‌تواند فولیکول‌های مو را وارد مرحله استراحت کند که در نتیجه آن، مو‌ها شروع به ریزش می‌کنند. این نوع ریزش مو معمولاً موقتی است و با کاهش استرس، مو‌ها به حالت طبیعی بازمی‌گردند.

تغییرات هورمونی که در دوران بارداری، زایمان، یائسگی یا بیماری‌های تیروئید رخ می‌دهد نیز می‌تواند به ریزش مو منجر شود. برای مثال، در دوران پس از زایمان بسیاری از زنان دچار ریزش موی قابل توجهی می‌شوند که ناشی از تغییرات سطح هورمون‌ها است

برخی از بیماری‌ها مانند آلوپسی آره‌آتا (ریزش موی سکه‌ای)، عفونت‌های پوستی، دیابت و بیماری‌های خودایمنی می‌توانند باعث ریزش مو شوند. همچنین، مصرف برخی دارو‌ها مانند دارو‌های شیمی‌درمانی، ضد افسردگی و دارو‌های فشار خون می‌تواند منجر به ریزش مو گردد.

عادت‌های نادرست مانند استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی، رنگ مو و محصولات شیمیایی قوی نیز می‌توانند به آسیب فولیکول‌های مو و ریزش آنها منجر شوند.

برای کاهش ریزش مو، رعایت رژیم غذایی سالم، مدیریت استرس و مراقبت از مو‌ها اهمیت زیادی دارد. در صورتی که ریزش مو ادامه‌دار یا شدید باشد، بهتر است به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه شود تا علت دقیق آن تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام گیرد.

در این مطلب به چند ماسک ارزان قیمت و خانگی برای محافظت از موی سر و تقویت آن می‌پردازیم:

ماسک روغن کرچک برای درمان ریزش مو

ماسک روغن کرچک برای درمان خشکی پوست سر و شوره بسیار مناسب است. روغن کرچک غنی از اسید‌های چرب است که باعث مرطوب شدن پوست سر می‌شود. همچنین این روغن خواص آنتی باکتریایی داشته و مانع از رشد عوامل بیماری زا بر روی پوست می‌شود.

بیشتربخوانید:آب داغ باعث ریزش موی سر می‌شود؟

برای تهیه این ماسک یک قاشق چای خوری از روغن کرچک را بر روی یک تکه پارچه بریزید. سپس به مدت ۱۰ ثانیه آن را در ماکروویو قرار دهید. پارچه باید کمی گرم باشد. این پارچه را بر روی سر خود قرار داده و به آرامی اقدام به ماساژ پوست سر خود کنید. می‌توانید پس از ۱۵ دقیقه پارچه را برداشته و سر خود را با شامپو ملایم بشویید.

ماسک روغن نارگیل و دارچین برای درمان ریزش مو

نازکی و شکنندگی موی سر را می‌توانید با کمک ماسک روغن نارگیل و دارچین درمان کنید. دارچین باعث تحریک افزایش گردش خون رسانی به موی سر می‌شود که این امر به رشد مو و تقویت آن کمک می‌کند. در مقابل، روغن نارگیل سرشار از اسید چرب‌های مختلف بوده که منجر به التیام آسیب‌های وارد شده به موی سر می‌شود.

برای تهیه این ماسک یک قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده را با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل ترکیب کرده و به خوبی هم بزنید. سپس این ماسک را به ریشه و پوست سر بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این ترکیب باید ۳۰ تا ۴۵ دقیقه بر روی سر بماند و سپس سر خود را با آب گرم بشویید.

ماسک روغن نارگیل، لیمو، ماست و تخم مرغ برای درمان ریزش مو

این ماسک برای مو‌های خشک بسیار مفید است. تخم مرغ سرشار از مواد مغذی برای موی سر است. ماست و روغن نارگیل نیز به آب رسانی و مرطوب کردن مو کمک می‌کند.

برای تهیه این ماسک به یک قاشق چای خوری روغن نارگیل، آب یک لیمو، نصف فنجان ماست و یک عدد تخم مرغ نیازمند هستید. تمامی مواد را در داخل یک ظرف ریخته و به خوبی هم بزنید.

این ترکیب را به موی سر و ریشه‌های آن بمالید و سپس یک حوله یا پارچه را بر روی سر خود قرار دهید. این ماسک باید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بر روی سر بماند. سپس موی خود را با آب گرم شسته و پس از آن نیز یک بار موی خود را با شامپو معمولی بشویید.

منبع: جامعه24